【夏バテ予防】フルグラを朝食に50g摂取してみる

7月も後半戦に入り、暑さも本格的になりつつあります。

昨年も夏バテで大変な思いをしました。

 

今年は夏バテ予防に何かしようと考えた結果、

お手軽なフルグラで朝食を習慣にしてみようと思いました。

 

 
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今まで敬遠してきましたが、

簡単に食べられて栄養があるものとなるとこれが一番な気がします。

 

ご飯やパンだと、おかずを用意したり、

トーストしてジャムを塗ったりと意外と時間がかかります。

 

でも、フルグラだと袋から容器に出して

ヨーグルトや牛乳、果物等と食べるだけでもオーケーです。

 

そして一番気になっていたコスパなんですが、

人気のフルグラ(フルーツグラノーラ)800gで800円前後。

 

 

1回の分量が 50g だそうですから、

一袋で 16回分(一か月、二袋でok)

1回分 50円 ということになります。

 

料理が苦にならず、朝から作れる人は必要じゃないですが、

作るのが苦手で時間もない人にはお手軽な食品です。

 

栄養価も高いと来ていますから、

夏バテ予防に夏の間だけでも続けてみようと思います。

 

というわけでこれから購入してきます。(いまからかい!)

 

 

夏バテ予防にはビタミンB1が多い豚肉!ですね。

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