落ち込みやすい性格は完璧主義だから?恐れの対処法

人生50年近く生きてくると、自分の行動に規則性があることに気づきます。

いつも同じようなことで悩んで落ち込んで、解決できない。

悪循環の繰り返し。

この動画を見るとヒントを得ることができるかも。

 

久しぶりに 斎藤一人 ネタです。

最近、気になっていたことが斎藤一人氏の動画で解消できたかも。

と思ったのでちょっと紹介してみたいと思います。

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10年以上住んでやっと言えました。脱自分。

kooがこのブログを書くきっかけになったのはホ・オポノポノと斉藤一人さんとの出会いからでした。

 

ホ・オポノポノの4つの言葉と斉藤一人さんのついてるという言葉。

 

これを唱えるようになって、色んな事がいい方向に変化しました。

信頼できる人との再会や新しいお仕事などなど。

 

そして、大きく変わったのは自分の気持ちの持ちようでした。

 

いつもどこか落ち込み気味の自分でしたが、

なぜか昔のように落ち込むことがなくなったのです。

 

そして、言いたいことを我慢する自分でしたが、

言う必要のあることを相手に伝えられるようになってきました。

 

言わなくてもわかってるはず。

なのになぜ。。。?とか変な風に考える人でした。

 

それでも言おうとするとついつい冷静にしゃべれない。

言い過ぎなのではと言いたいことのほんのわずかしか言えない。

 

そんなことでストレスを貯めることも多かったです。

 

そして今住んでるアパートのサッシの不具合。

これをず~~っと耐えてきましたが、やっときちんと伝えることができサッシを全て取り替えるという所まできました。

 

10年以上住んでやっとのことです 汗

 

馬鹿でしょ!

でも、やっと言えた自分をほめてあげます。

 

「ありがとうございます」「ごめんなさい」「許してください」

「愛しています」 「ついてる!」

 

 

 
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金運を上げる人!それは・・・?

基本的にkooはホ・オポノポノの4つの言葉と斉藤一人さんついてる!で元気をもらっています。

 

言葉の力とは不思議なもので言うだけでパワーをもらう気がします。

昔ほど落ち込まなくなりました。

 

占いも好きですが、それを毎日・毎月気にすることはありません。

年末年始になると六星占術を立ち読みしたりする程度(^^ゞ

 

最近はたくさんの本が発売になっていますよね。

興味があってもどれを選んだらいいか迷うぐらい?!

 

最近、職場の同僚が風水の占いを買って読んだのだそうです。

そして「○○さん、○○年生まれだよね!」と一言。

「うん、そうだよ」というと「やっぱり!」

 

???

彼女にとってkooは金運を上げる重要人物らしいのです^^

ということはkoo自体の金運もいいのかも、来年。

 

kooにとって彼女はとても大切な仕事のパートナーで人生の先輩。

出会えたキセキに感謝しています。

 

そしてひょんなきっかけで読むようになったこちらのブログ。

★ 幸運と癒しのbookカフェ

 

以前から月には不思議な魅力を感じていましたが、月子さんのブログでますます興味が湧いてきて満月と新月の記事は欠かさず読むようになりました。

すると不思議と月の満ち欠けに敏感になっている自分がいました。

 

昔の人は月や太陽の満ち欠けでいろんなことを発見して想像して生きてきました。

 

自然を感じることの少ない現代で、月を見ることは地球や惑星などの大きなものを感じることができる素敵なことだと思います。

 

そんな月の満ち欠けからアドバイスしてくれる月子さん。

そんな月子さんがメルマガを創刊することになりました。

創刊号は次回の新月1月1日です。

 

元旦に新月とは素敵ですね。

何かを始めるとてもいいタイミングのような気がします。

 

ブログを読めば月子さんの魅力がわかると思います。

興味があったら参考にしてみてください♪

 

kooもアドバイスを参考にしつつ人生を充実させたいと思います。

 

 
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【ホ・オポノポノ】全ては自分のせい

 

最近自分に悪いことといいことが起きました。

 

二つとも人生の転換にかかわる大切なことでした。(大げさですね(^^ゞ)

 

ひとつの悪いことはやる気を奪っていきました。

思っている以上にやる気を奪われて、戸惑う自分がいました。

 

いいことは本当に信じられない嬉しいことでした。

こんなことがあるんだととても嬉しかったです。

 

でも、悪い出来事はその嬉しい出来事ではカバーできないぐらい強烈でした。

 

久々に落ち込みました。

ひたすらホ・オポノポノを実践しました。

 

でもそれでも心は晴れないのです。

 

本を読みました。

 

自分はバランスを崩していたのでしょう。

そして全ての事柄はすべて自分のせいであり、
自分をクリーニングし続けていくしかないと再び悟りました。

 

そしてこうしてブログを更新することができました。

 

自分の行った行為ばかりを責めていても仕方ないのです。

それをクリーニングしていくこと。

 

それが解決策であるとわかりました。

 

ホ・オポノポノを知らない人には何を言ってるんだ?

と思うことでしょう。

 

ホ・オポノポノは本当に単純です。

でも奥が深いと思います。

 

目に見えることは全てが自分の責任。

それをクリーニングし続けることで、自然に事態が改善していく。

 

行為も単純、結果も単純。

ただこれを理解し続けることができるか。

それだけなのです。

 

再びクリーニングを続けることの重大さに気づき、

心が晴れてきました。

 

言いたいことが伝わったか?わかりませんが、

ホ・オポノポノに出会えて本当によかったです。

 

「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています。」

意味を理解して言う必要もありません。

ただひたすらこの言葉を繰り返す。本当に単純。

 

これだけで人生が好転していく。

実践した人だけがわかる。不思議なこと。

 

自分に起きていること、見えていることすべてが自分の責任。

それをひたすら言葉でクリーニングしていく。

信じられないけどそれだけで好転していくのです。

 

 

長い文章、お付き合いいただきありがとうございました。

 

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また来てください♪

 

 

 

 

【常備菜】ナスの和風マリネを作ってみた^^

 

 

初めて常備菜というのを作ってみました。

 

スーパーで農家直送の元気なナスがあったので購入。

ちょっと大きめの2本入り120円でした。

 

一人の食事の量なんてしれてます。

さっさと調理しないと大変なことになっちゃいます。

 

そこで初めての常備菜作り。

この前行った本屋でものすごく気になっていたんですよね。

 

本はさっそくネットで申し込みましたが、待ってられないので

今日はクックパッドを参考にしました。

こちら➞いつもの常備菜 茄子の和風マリネ

 

A marinated eggplant

 

 

 

 

 

 

 

 

2本分がバターの容器に収まりました。

 

冷まして、冷蔵庫に保管。

もっと味がしみ込んできっとおいしくなるのではないか。。と期待♥

 

ちょっとづつですが、料理も上達してきているように感じています。

ホ・オポノポノのおかげでやる気スイッチが入ったのかな。。。

 

 

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