【夜ヨガ】寝る前10分のヨガで熟睡・便秘解消・効果いろいろ

先日、初めて先生の指導でヨガを1時間ほど行いました。

すると今まで体重を乗せるのが怖かったひじ痛が信じられないほど改善したのです。

最初、四つん這いの体制になった時どうしよう。と戸惑いましたが、どんどん進んでいくので無理をせず見よう見まねやってみました。

やや強制的にその姿勢になってやってみると意外や意外、最中も終わってからもそれほど肘の痛みがおきないのです。

それは翌日になっても変わりませんでした。

今まで痛みに敏感になっていた私にはうれしい誤算で、希望の光となりました。

 

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整骨院は保険適用で500円で全身マッサージしてもらえる夢の施設

実は約1年半ほどひじ痛に悩んでいました。

痛みが出た最初に整形外科には行きました(私の頭の中に整形外科以外の選択肢がなかったからです)

でも、レントゲンを撮るのに時間がかかっただけでお薬と湿布薬を処方され、後は電気治療とマッサージを勧められただけでした。

薬なんか効かないし(私の場合)、電気治療も全然痛みは取れず、マッサージに至っては待ち時間がものすごく長く、時間を使って行く意味を見いだせずあきらめてしまいました。

 

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【コミコミプラン】楽天モバイルで通信+通話+端末セットが登場しました

楽天モバイルの半額キャンペーンを利用して先日、端末をお安くゲットししました。

人気のarrows 02が半額なのでもしかして、、、

と思っていたら、やっぱり新機種が販売になりました。

このarrows 03、楽天モバイルでは新料金のコミコミプランの対象機種になっていました。

6/28に発表されたこのコミコミプラン、通信と通話、端末がセットで1,880円~使えるそうです。でもその代わり2年縛りがあるのだとか。その辺をチェックしてみました。

 
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【SIMフリースマホ】おサイフケータイ楽天Edyの残高の移動手順

初めてのスマホは楽天モバイルのSIMフリースマホにしました。

携帯は2年縛りがまだ残っているので、スマホと携帯の2台持ちです。

 

でも、携帯は通話のみの利用なので、おサイフケータイの残高をスマホに移動しないといけないことにきづきました(気が付いてよかったです💦)

初めてのことでてんやわんやしながらも移動手続き、なんとかできそうです。

 
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シンク下の収納を改善へ

前回、キッチンの窓に棚とワイヤーラックを設置して道具類の配置も変更しました。

突っ張り棚にS字フックをかけてキッチン道具を見せる収納に変更し、水切りかごも突っ張り棚に乗せて作業スペースを広くしました。

入居後、初めて広々した調理台が実現しました💦

が、koo家のキッチンで一番の問題はシンク下の収納なのです。

 

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